Nhiều quảng cáo tạo cảm giác rằng vùng sinh dục nữ cần phải luôn có mùi “thơm”, thật sạch và được làm sạch bằng các sản phẩm chuyên biệt.
Thực tế, chăm sóc quá mức có thể gây ra vấn đề thay vì phòng ngừa chúng.
Âm đạo có hệ sinh thái riêng
Bên trong âm đạo tồn tại một hệ vi sinh vật tự nhiên.
Ở nhiều phụ nữ khỏe mạnh, các loài Lactobacillus đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì môi trường acid phù hợp.
Hệ sinh thái này có khả năng tự điều chỉnh ở mức đáng kể.
Âm đạo không cần được “rửa sạch bên trong” hằng ngày.
Thụt rửa có thể làm thay đổi môi trường
Đưa dung dịch vào sâu trong âm đạo có thể làm thay đổi hệ vi sinh và độ pH.
Điều đó có thể làm tăng nguy cơ mất cân bằng ở một số người.
Vì vậy, cảm giác “rửa càng kỹ càng sạch” không phù hợp với sinh lý của âm đạo.
Âm hộ và âm đạo là hai vùng khác nhau
Phần bên ngoài — âm hộ — có thể được vệ sinh nhẹ nhàng.
Phần bên trong — âm đạo — không cần được chà rửa như da tay hay da chân.
Nhầm lẫn hai cấu trúc này thường dẫn đến việc sử dụng sản phẩm ở nơi chúng không cần thiết.
Hương liệu có thể gây kích ứng
Một số sản phẩm tạo mùi, xà phòng mạnh, khăn thơm hoặc chất khử mùi vùng kín chứa thành phần có thể gây kích ứng ở người nhạy cảm.
Khi da và niêm mạc bị kích ứng, người dùng có thể cảm thấy:
- rát;
- ngứa;
- khô;
- căng;
- hoặc đau khi quan hệ.
Sau đó họ đôi khi lại vệ sinh nhiều hơn vì nghĩ mình “chưa sạch”, tạo thành một vòng lặp.
Mùi nhẹ không đồng nghĩa mất vệ sinh
Vùng sinh dục có mùi tự nhiên và mùi có thể thay đổi theo mồ hôi, chu kỳ, dịch sinh dục hoặc hoạt động trong ngày.
Mục tiêu không phải biến vùng sinh dục thành nơi hoàn toàn không có mùi.
Điều đáng chú ý là mùi thay đổi rõ rệt so với bình thường của chính mình, đặc biệt nếu đi kèm dịch bất thường, ngứa hoặc đau.
“Cân bằng pH” không phải lúc nào cũng cần một sản phẩm
Nhiều sản phẩm được quảng cáo bằng ngôn ngữ “cân bằng pH”.
Nhưng trong cơ thể khỏe mạnh, pH âm đạo được duy trì bởi sinh lý và hệ vi sinh.
Không nên mặc định rằng cứ dùng thêm sản phẩm là sẽ làm hệ thống này hoạt động tốt hơn.
Chăm sóc đơn giản thường là đủ
Đối với phần lớn người không có bệnh lý đặc biệt, vệ sinh bên ngoài nhẹ nhàng, tránh sản phẩm gây kích ứng và giữ vùng da khô thoáng ở mức hợp lý thường là đủ.
Nếu có mùi, dịch, ngứa hoặc đau mới xuất hiện, tốt hơn là tìm nguyên nhân thay vì cố che dấu bằng sản phẩm làm sạch mạnh hơn.