Giải thích khoa học về thủ dâm ở nam giới, tần suất, sinh lý, tâm lý và những quan niệm thường bị hiểu sai.
Khám phá theo bộ phận
Chạm vào một mục để xem các bài viết
1
Thủ dâm có bình thường không?
Có. Thủ dâm là một hành vi tình dục phổ biến và nhìn chung được xem là bình thường. Có người thủ dâm thường xuyên, có người thỉnh thoảng và có người không thủ dâm; cả ba đều có thể bình thường nếu không gây khổ sở, tổn thương hoặc ảnh hưởng cuộc sống.
2
Thủ dâm là gì?
Thủ dâm ở nam là việc một người tự kích thích cơ thể, thường nhằm tạo cảm giác dễ chịu, hưng phấn hoặc cực khoái. Đây là hành vi tình dục phổ biến. Không có một tần suất bắt buộc hoặc “chuẩn”; điều quan trọng là không gây tổn thương và không làm ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt.
3
Thủ dâm có gây vô sinh không?
Thông thường không. Thủ dâm không làm cơ thể mất vĩnh viễn khả năng tạo tinh trùng. Xuất tinh thường xuyên có thể làm một số thông số tinh dịch thay đổi tạm thời giữa các lần xuất tinh, nhưng điều đó khác với vô sinh.
4
Thủ dâm có làm giảm testosterone không?
Thủ dâm hoặc xuất tinh có thể đi kèm những dao động hormone ngắn hạn, nhưng không có bằng chứng tốt rằng thủ dâm thông thường làm testosterone giảm kéo dài ở nam giới khỏe mạnh. Testosterone chịu điều hòa bởi hệ nội tiết và nhiều yếu tố như tuổi, sức khỏe, giấc ngủ và cân nặng.
5
Thủ dâm có làm yếu sinh lý không?
Không có bằng chứng cho thấy thủ dâm thông thường tự nó gây “yếu sinh lý”. Khả năng cương, ham muốn và cực khoái chịu ảnh hưởng của sức khỏe, stress, giấc ngủ, thuốc, bệnh lý và nhiều yếu tố khác. Một kiểu kích thích quá quen thuộc đôi khi có thể làm trải nghiệm khác tạm thời khó đáp ứng hơn.
6
Tần suất thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?
Không có một con số áp dụng cho tất cả nam giới. Tần suất đáng quan tâm khi hành vi gây đau hoặc tổn thương, làm mất ngủ, ảnh hưởng học tập, công việc hay quan hệ, chiếm quá nhiều thời gian, hoặc người đó liên tục muốn giảm nhưng cảm thấy khó kiểm soát.
7
Thủ dâm có ảnh hưởng chất lượng tinh trùng không?
Khoảng cách giữa các lần xuất tinh có thể làm thể tích tinh dịch, mật độ và một số thông số tinh trùng thay đổi tạm thời. Điều này không đồng nghĩa thủ dâm gây hỏng tinh trùng hay vô sinh. Khi làm xét nghiệm tinh dịch, phòng xét nghiệm thường hướng dẫn thời gian kiêng xuất tinh để chuẩn hóa mẫu.
8
Thủ dâm có ảnh hưởng chu kỳ kinh nguyệt không?
Câu hỏi này không áp dụng trực tiếp cho sinh lý nam vì nam giới không có chu kỳ kinh nguyệt. Nếu đang nói về một người có tử cung và kinh nguyệt, thủ dâm thông thường không được xem là nguyên nhân làm mất chu kỳ; thay đổi kinh nguyệt cần được đánh giá theo các nguyên nhân phù hợp.
9
Tại sao đôi khi cảm thấy buồn hoặc trống rỗng sau cực khoái?
Một số người có thể trải nghiệm buồn, trống rỗng, khó chịu hoặc dễ xúc động sau cực khoái dù trải nghiệm trước đó tự nguyện và dễ chịu. Hiện tượng này đôi khi được gọi là postcoital dysphoria. Cảm xúc, stress, kỳ vọng và hoàn cảnh đều có thể góp phần.
10
Tại sao sau thủ dâm có cảm giác thư giãn?
Sau hưng phấn và cực khoái, hoạt động của hệ thần kinh chuyển trạng thái và nhiều chất dẫn truyền thần kinh, hormone cùng cảm giác giải tỏa có thể góp phần tạo thư giãn hoặc buồn ngủ. Phản ứng này khác nhau giữa từng người và không phải lần nào cũng giống nhau.
11
Thói quen thủ dâm có thể ảnh hưởng cách kích thích quen thuộc như thế nào?
Não có khả năng học và thích nghi với những tín hiệu được lặp lại. Nếu một người luôn dựa vào một kiểu kích thích rất giống nhau, cơ thể có thể trở nên quen với bối cảnh đó. Điều này không phải tổn thương vĩnh viễn và trải nghiệm thường có thể thay đổi khi thói quen thay đổi.
12
Thủ dâm có thể giúp hiểu phản ứng cơ thể không?
Có thể. Việc chú ý đến phản ứng của cơ thể có thể giúp một người nhận biết mức hưng phấn, cảm giác dễ chịu, thời gian hồi phục và những thay đổi theo stress hoặc sức khỏe. Tuy nhiên không cần phải thủ dâm để có sức khỏe tình dục tốt.