Một phụ nữ có thể thực sự muốn quan hệ nhưng khi chuẩn bị thâm nhập, các cơ quanh cửa âm đạo lại siết chặt. Đôi khi phản ứng này xảy ra trước khi người đó kịp nhận ra.
Đây không đơn giản là việc “không biết thư giãn”.
Cơ thể có hệ thống bảo vệ
Khi não dự đoán một hoạt động có thể gây đau hoặc nguy hiểm, cơ thể có thể tự động tạo phản ứng bảo vệ.
Ví dụ, chúng ta rút tay khỏi vật nóng trước khi suy nghĩ đầy đủ về điều đang xảy ra.
Ở vùng chậu, một phản ứng bảo vệ có thể biểu hiện bằng việc các cơ tăng trương lực.
Một lần đau có thể ảnh hưởng lần sau
Giả sử một lần thâm nhập trước đó xảy ra khi chưa đủ bôi trơn và gây đau.
Lần tiếp theo, người đó có thể bắt đầu lo rằng cảm giác đó sẽ quay lại.
Trước khi thâm nhập xảy ra, cơ thể đã chuẩn bị phòng vệ bằng cách căng cơ.
Nếu thâm nhập tiếp tục, cơ căng có thể làm đau hơn.
Như vậy, một vấn đề ban đầu do ma sát có thể dần trở thành vòng lặp đau – lo – căng cơ.
Lo âu không nhất thiết phải liên quan đến trải nghiệm trước đó
Một số người lo mang thai ngoài ý muốn, sợ đau, sợ bị đánh giá hoặc cảm thấy áp lực phải “làm đúng”.
Những suy nghĩ này có thể duy trì hệ thần kinh ở trạng thái cảnh giác.
Cơ vùng chậu vì thế khó thả lỏng.
Không nên cố vượt qua bằng sức
Nếu cơ thể đang co lại và thâm nhập đau, cố tiếp tục có thể củng cố thông điệp rằng thâm nhập thực sự là điều cần phòng vệ.
Dừng lại không phải thất bại.
Đó có thể là cách ngăn vòng lặp đau trở nên mạnh hơn.
Chất bôi trơn chỉ giải quyết một phần vấn đề
Nếu nguyên nhân chủ yếu là ma sát, bôi trơn có thể giúp rất nhiều.
Nhưng nếu cơ sàn chậu đang co mạnh, thêm bôi trơn không nhất thiết làm cơ thả lỏng.
Đó là lý do một số người vẫn đau dù đã sử dụng đủ chất bôi trơn.
Khi tình trạng lặp lại
Nếu việc đưa tampon, khám phụ khoa hoặc thâm nhập thường xuyên rất khó hoặc đau, nên được đánh giá thay vì tiếp tục tự ép cơ thể thích nghi.
Tùy nguyên nhân, việc chăm sóc có thể liên quan đến bác sĩ phụ khoa, chuyên gia vật lý trị liệu sàn chậu hoặc những chuyên gia khác.
Điểm quan trọng là phản ứng siết cơ có thể là một phản ứng sinh lý ngoài ý muốn, không phải bằng chứng rằng người phụ nữ không cố gắng đủ để thư giãn.