Phát hiện người mình tin tưởng đã phản bội có thể làm thay đổi hoàn toàn cách một người nhìn vào cuộc hôn nhân.
Không chỉ lòng tin vào bạn đời bị tổn thương.
Lòng tin vào chính những ký ức của mình cũng có thể bị lung lay.
Người bị phản bội bắt đầu tự hỏi:
“Những ngày chúng tôi vui vẻ có thật không?”
“Trong lúc tôi tin tưởng, người ấy đang làm gì?”
“Mình đã bị lừa trong bao lâu?”
Sau cú sốc đó, một số người lựa chọn cố gắng hàn gắn.
Một số quyết định rời đi.
Nhưng cũng có người bắt đầu ngoại tình.
Một động lực phổ biến là cảm giác rằng quy tắc chung thủy đã bị người kia phá vỡ trước.
Trước khi phát hiện phản bội, họ có thể tin rằng:
“Dù có chuyện gì, chúng tôi cũng không vượt qua ranh giới đó.”
Nhưng khi biết người bạn đời đã làm điều ấy, nguyên tắc từng rất rõ ràng có thể trở nên lung lay.
Họ có thể nghĩ:
“Nếu người ấy đã làm thì tại sao tôi phải giữ?”
Đây là dạng tự hợp lý hóa rất dễ xuất hiện sau tổn thương.
Một động lực khác là muốn cân bằng quyền lực.
Người bị phản bội thường cảm thấy mình ở vị trí yếu hơn.
Trong khi người kia đã trải nghiệm một mối quan hệ bí mật, họ cảm thấy mình là người duy nhất bị bỏ lại phía sau.
Ngoại tình có thể tạo cho họ cảm giác:
“Bây giờ chúng ta ngang nhau.”
“Không còn chỉ mình tôi là người bị tổn thương.”
Nhưng cảm giác cân bằng này thường mang tính ảo tưởng.
Hai lần phản bội không xóa nhau.
Nó chỉ tạo thêm một sự phản bội.
Một yếu tố khác liên quan đến lòng tự trọng.
Sau khi phát hiện bạn đời ngoại tình, nhiều người tự hỏi:
“Mình thiếu điều gì?”
“Người kia có đẹp hơn không?”
“Có hấp dẫn hơn không?”
“Mình còn đáng được khao khát không?”
Nếu một người khác xuất hiện và thể hiện sự quan tâm, nó có thể giúp họ tạm thời khôi phục cảm giác giá trị.
Họ cảm thấy:
“Mình vẫn có người muốn.”
“Không phải mình không đủ hấp dẫn.”
Trong trường hợp đó, mối quan hệ mới có thể hoạt động như một loại thuốc giảm đau cho lòng tự trọng bị tổn thương.
Ngoài ra, sau khi lòng tin bị phá vỡ, một số người bắt đầu giảm mức độ đầu tư cảm xúc vào hôn nhân.
Họ không còn tin chắc mối quan hệ sẽ tồn tại.
Và khi cảm giác cam kết suy yếu, ranh giới với người bên ngoài cũng có thể trở nên lỏng hơn.
Đây là lý do có những cuộc ngoại tình xảy ra không phải ngay sau khi người kia phản bội mà vài tháng hoặc vài năm sau.
Vết thương chưa được xử lý vẫn còn tồn tại.
Mỗi lần hai người tranh cãi, chuyện cũ lại được nhắc đến.
Một phần của người bị phản bội vẫn nghĩ:
“Người ấy đã từng làm điều đó với mình.”
Cuối cùng, khi cơ hội xuất hiện, suy nghĩ ấy có thể trở thành lý do để họ cho phép bản thân vượt ranh giới.
Tuy nhiên, ngoại tình sau khi bị phản bội không phải phản ứng tất yếu.
Rất nhiều người bị phản bội vẫn không ngoại tình.
Họ có thể yêu cầu sự minh bạch, tìm trị liệu, chia tay hoặc xây dựng lại lòng tin.
Sự khác biệt nằm ở cách mỗi người xử lý tổn thương.
Điều quan trọng nhất là hiểu rằng việc một người từng bị phản bội có thể giải thích cho trạng thái tâm lý của họ, nhưng không tự động xóa bỏ trách nhiệm đối với lựa chọn sau đó.
Hai điều có thể cùng đúng:
Họ đã bị tổn thương sâu sắc.
Và:
Họ vẫn chịu trách nhiệm về việc mình làm với nỗi đau ấy.