Đau bụng kinh rất phổ biến, đặc biệt ở người trẻ. Tuy nhiên, mức độ đau có một phổ rất rộng: từ cảm giác co thắt nhẹ cho đến cơn đau đủ mạnh để làm gián đoạn học tập, công việc, giấc ngủ và đời sống tình dục.
Vì vậy, “đau bụng kinh phổ biến” không đồng nghĩa với “mọi mức độ đau đều nên chịu đựng”.
Vì sao kỳ kinh có thể gây đau?
Trong kỳ kinh, tử cung co bóp để hỗ trợ quá trình đẩy mô và máu kinh ra ngoài.
Các chất truyền tin gọi là prostaglandin có vai trò quan trọng trong những cơn co này. Khi hoạt động co bóp mạnh hơn, cảm giác đau và co thắt có thể rõ hơn.
Đau có thể tập trung ở bụng dưới nhưng cũng có thể lan xuống lưng hoặc đùi. Một số người còn có buồn nôn, tiêu chảy, đau đầu hoặc mệt.
Đau có thể ảnh hưởng đến ham muốn một cách rất trực tiếp
Không cần một cơ chế hormone phức tạp để giải thích điều này.
Nếu một người đang đau, mất ngủ hoặc mệt, sự ưu tiên của não có thể chuyển sang nghỉ ngơi và giảm khó chịu thay vì tìm kiếm hoạt động tình dục.
Điều đó không chứng minh ham muốn của người đó “có vấn đề”.
Đơn giản là trạng thái thể chất hiện tại không thuận lợi.
Quan hệ trong kỳ kinh có làm giảm đau không?
Một số người cảm thấy dễ chịu hơn sau cực khoái hoặc hoạt động tình dục. Những người khác lại thấy kích thích hoặc thâm nhập làm họ khó chịu hơn.
Không có lý do phải dùng quan hệ tình dục như một phương pháp bắt buộc để chữa đau bụng kinh.
Nếu cảm thấy thoải mái và muốn gần gũi, đó là lựa chọn cá nhân. Nếu đang đau và không muốn, cơ thể cũng không cần phải được ép vượt qua cơn đau.
Đừng nhầm “phổ biến” với “bình thường ở mọi mức độ”
Đau bụng kinh nguyên phát có thể xảy ra mà không có bệnh lý vùng chậu.
Nhưng đau cũng có thể liên quan đến các nguyên nhân thứ phát, chẳng hạn lạc nội mạc tử cung hoặc những vấn đề phụ khoa khác.
Một dấu hiệu đáng chú ý là đau gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, ngày càng nặng hơn hoặc đi kèm các triệu chứng khác như đau vùng chậu ngoài kỳ kinh hay đau khi quan hệ.
Ảnh hưởng đến cuộc sống cũng là một thông tin y khoa
Khi mô tả triệu chứng với bác sĩ, đừng chỉ nói “em đau nhiều”.
Thông tin như phải nghỉ học hoặc nghỉ làm, thức giấc vì đau, không thể vận động bình thường hay thường xuyên phải hủy kế hoạch giúp thể hiện rõ mức độ ảnh hưởng.
Mức độ gián đoạn cuộc sống có thể quan trọng không kém điểm đau trên thang số.
Không cần chấp nhận đau nặng chỉ vì còn trẻ
Tuổi 20+ là giai đoạn đau bụng kinh thường gặp, nhưng tuổi trẻ không phải lý do để bỏ qua một triệu chứng nghiêm trọng.
Nếu đau ở mức có thể kiểm soát và không ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống, nó có thể thuộc phạm vi đau bụng kinh thông thường.
Nếu cơn đau liên tục lấy đi nhiều ngày sinh hoạt, ảnh hưởng đến quan hệ tình dục hoặc ngày càng thay đổi theo hướng xấu hơn, đánh giá nguyên nhân là bước hợp lý.
Mục tiêu không phải biến mọi kỳ kinh thành hoàn toàn không có cảm giác, mà là không để một vấn đề có thể được đánh giá và xử lý bị xem nhẹ chỉ vì đau bụng kinh vốn rất phổ biến.