Hoạt động tình dục có thể giúp duy trì lưu lượng máu, khả năng co giãn và sự quen thuộc của mô âm đạo với kích thích ở một số phụ nữ sau mãn kinh. Tuy nhiên, không nên hiểu điều này thành quy tắc rằng phụ nữ “phải quan hệ thường xuyên” để âm đạo khỏe mạnh.
Kích thích làm tăng lưu lượng máu vùng sinh dục
Khi hưng phấn, các mạch máu vùng âm hộ và âm đạo giãn ra, giúp tăng lượng máu đến mô.
Sự tăng tưới máu này hỗ trợ phản ứng sinh lý của vùng sinh dục và có thể góp phần duy trì chức năng ở người vẫn hoạt động tình dục.
Sự co giãn có thể giúp duy trì khả năng thích nghi
Việc âm đạo thường xuyên trải qua trạng thái giãn nở có thể giúp một số người duy trì sự thoải mái khi đưa vào.
Tuy nhiên, nếu mô đang khô hoặc đau, cố quan hệ chỉ để “luyện âm đạo” có thể gây tổn thương và phản tác dụng.
Hoạt động tình dục không chỉ có giao hợp
Kích thích âm vật, thủ dâm, tiếp xúc thân mật hoặc sử dụng dụng cụ phù hợp cũng có thể tạo hưng phấn và tăng lưu lượng máu vùng sinh dục.
Vì thế, không nên đồng nhất sức khỏe tình dục với việc có bạn đời hoặc phải giao hợp.
Quan hệ không thể thay thế hoàn toàn tác động của estrogen
Nếu mô âm đạo bị ảnh hưởng rõ bởi giảm estrogen, hoạt động tình dục thường xuyên không nhất thiết đủ để phục hồi độ dày và độ ẩm của niêm mạc.
Một số người vẫn cần các biện pháp hỗ trợ khác theo tư vấn y tế.
Quan trọng nhất là không gây đau
Tình dục có lợi cho sức khỏe chỉ khi cơ thể cảm thấy thoải mái. Đau kéo dài, rách mô hoặc chảy máu là dấu hiệu cần dừng và đánh giá.
Việc cố chịu đau vì nghĩ rằng “quan hệ nhiều rồi sẽ quen” có thể làm não hình thành phản ứng căng sàn chậu và sợ đau mạnh hơn.
Người không quan hệ vẫn có thể chăm sóc sức khỏe âm đạo
Không có quan hệ tình dục không đồng nghĩa âm đạo sẽ mất chức năng.
Nếu có triệu chứng khô, co hẹp hoặc đau, vẫn có các lựa chọn như dưỡng ẩm, điều trị tại chỗ, vật lý trị liệu sàn chậu hoặc các biện pháp khác tùy nguyên nhân.
Cách nhìn phù hợp
Hoạt động tình dục thoải mái có thể hỗ trợ chức năng mô và tuần hoàn, nhưng không phải là “thuốc bắt buộc” cho mọi phụ nữ sau mãn kinh.
Sức khỏe âm đạo cần được đánh giá dựa trên triệu chứng và nhu cầu của từng người, không dựa trên tần suất quan hệ.
Câu hỏi liên quan
- Không quan hệ lâu ngày có làm âm đạo bị đóng lại không?
- Kích thích tình dục ảnh hưởng đến lưu lượng máu vùng chậu thế nào?
- Thủ dâm có ảnh hưởng đến sức khỏe âm đạo không?
- Khi nào cần vật lý trị liệu sàn chậu?