Tâm trạng và cảm xúc có thể làm hưng phấn tình dục tăng hoặc giảm vì não luôn đánh giá kích thích trong bối cảnh cảm xúc. Cùng một tín hiệu có thể hấp dẫn khi một người cảm thấy an toàn, vui vẻ và gần gũi nhưng trở nên kém hấp dẫn khi họ buồn, lo âu, giận dữ hoặc mất cảm giác tin cậy.
Cảm xúc thay đổi attention
Khi tâm trạng tích cực, attention có thể dễ hướng đến phần thưởng và sự gần gũi hơn.
Khi lo âu hoặc buồn, não có thể ưu tiên nguy cơ, suy nghĩ tiêu cực hoặc các vấn đề khác.
Lo âu có thể tăng inhibition
Lo âu thường làm người ta theo dõi nguy cơ và cơ thể nhiều hơn. Trong tình dục, điều này có thể biểu hiện thành lo về ngoại hình, hiệu suất hoặc phản ứng cơ thể.
Sự tự giám sát quá mức có thể làm arousal giảm.
Buồn và giảm hứng thú
Tâm trạng trầm có thể làm giảm khả năng trải nghiệm phần thưởng nói chung. Khi hệ thống reward kém nhạy hơn, tình dục cũng có thể trở nên ít hấp dẫn.
Không phải mọi người buồn đều giảm libido, nhưng đây là một cơ chế có thể xảy ra.
Giận dữ và xung đột
Nếu cảm xúc tiêu cực hướng trực tiếp vào bạn đời, attraction và arousal có thể giảm mạnh tại thời điểm đó.
Não không tách tình dục khỏi ý nghĩa xã hội của người kia.
Cảm giác an toàn có vai trò gì?
An toàn làm giảm một số tín hiệu ức chế. Khi một người cảm thấy được tôn trọng và tự nguyện, hệ thống arousal có điều kiện thuận lợi hơn để hoạt động.
Tuy nhiên, an toàn không tự động tạo desire; nó chỉ là một trong các điều kiện.
Tâm trạng tốt có luôn tăng ham muốn không?
Không. Một người có thể vui vẻ nhưng hoàn toàn không nghĩ đến tình dục. Mood chỉ là một yếu tố trong hệ thống.
Cảm xúc mạnh có thể làm tăng arousal không?
Một số trạng thái kích hoạt mạnh của cơ thể có thể làm tăng nhịp tim và cảm giác năng lượng. Trong một số bối cảnh, con người có thể diễn giải activation này như một phần của arousal.
Nhưng không nên coi mọi kích hoạt sinh lý là sexual arousal.
Phản ứng cơ thể và cảm xúc vẫn có thể không đồng bộ
Một người có thể có phản ứng sinh dục dù đang không cảm thấy tâm trạng tình dục. Ngược lại, họ có thể cảm thấy hưng phấn chủ quan nhưng phản ứng cơ thể không mạnh.
Đây là lý do genital response không phải phép đo trực tiếp của cảm xúc.
Khi nào tâm trạng trở thành vấn đề sức khỏe?
Nếu giảm hứng thú tình dục đi cùng buồn kéo dài, lo âu nghiêm trọng hoặc ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, cần xem xét toàn bộ sức khỏe tâm lý.
Không nên chỉ điều trị “libido” mà bỏ qua mood nếu mood là yếu tố chính.
Kết luận
Tâm trạng và cảm xúc ảnh hưởng đến hưng phấn thông qua attention, reward, inhibition và cách não đánh giá bối cảnh.
Nhưng emotion, desire và arousal vẫn là các quá trình riêng biệt. Một cảm xúc tích cực có thể tạo điều kiện cho arousal mà không bắt buộc phải tạo ham muốn.
Câu hỏi liên quan
- Lo âu có thể làm giảm hưng phấn tình dục như thế nào?
- Tâm trạng trầm có thể làm libido giảm không?
- Giận bạn đời có ảnh hưởng đến attraction không?
- Cảm giác an toàn ảnh hưởng đến hưng phấn ra sao?
- Phản ứng sinh dục có luôn phản ánh cảm xúc không?