Trả lời nhanh
Không nên coi quan hệ tình dục là biện pháp hạ huyết áp.
Trong lúc kích thích và giao hợp, huyết áp thường tăng tạm thời, chứ không giảm. Sau khi hoạt động kết thúc, huyết áp thường quay về gần mức nền tương đối nhanh.
Một số nghiên cứu quan sát phát hiện người có đời sống tình dục hoặc intimacy tích cực có blood pressure profile thuận lợi hơn trong những thời điểm khác, nhưng điều đó chưa chứng minh quan hệ tình dục thường xuyên điều trị hypertension.
Điều gì xảy ra với huyết áp ngay trong lúc quan hệ?
Sexual arousal kích hoạt:
- hệ thần kinh tự chủ;
- tăng heart rate;
- tăng cardiac output;
- thay đổi vascular tone.
Do đó systolic và diastolic blood pressure có thể tăng trong quá trình activity.
Vậy tại sao có claim “sex làm giảm huyết áp”?
Có vài nguồn gây nhầm lẫn.
1. Huyết áp sau thư giãn có thể thấp hơn lúc đang stress.
2. Người có relationship/intimacy tốt có thể có stress physiology tốt hơn.
3. Reverse causation: người có cardiovascular health tốt hơn có thể hoạt động tình dục nhiều hơn.
Dữ liệu ở phụ nữ tăng huyết áp
Các phân tích từ SPRINT ở phụ nữ tăng huyết áp cho thấy systolic BP không có mối liên hệ đơn giản với khả năng đang sexually active sau điều chỉnh. Tuổi và hoàn cảnh sống có thể quan trọng hơn.
Ở nam giới tăng huyết áp
Nhiều nam giới bị hypertension vẫn có hoạt động tình dục, nhưng vascular disease và một số thuốc có thể ảnh hưởng erectile function.
Quan hệ thường xuyên có làm resting BP thấp hơn không?
Hiện chưa có bằng chứng intervention mạnh để nói:
tăng số lần quan hệ → resting BP giảm bền vững.
Muốn chứng minh claim này cần trial đủ lớn, đo baseline BP, randomize intervention, kiểm soát exercise, thuốc, cân nặng và diet, rồi theo dõi đủ lâu.
Huyết áp tăng trong sex có nguy hiểm không?
Ở người khỏe mạnh hoặc CVD ổn định, sự tăng ngắn hạn thường được dung nạp. Nhưng người có unstable angina, severe symptoms hoặc uncontrolled cardiovascular disease cần được đánh giá và ổn định trước.
Có cần đo huyết áp ngay trước khi quan hệ không?
Đa số người không cần biến sex thành một medical test. Nhưng nếu hypertension rất cao chưa kiểm soát hoặc có triệu chứng tim mạch, quản lý BP phải dựa trên kế hoạch điều trị chung.
Thuốc huyết áp và tình dục
Một số người lo antihypertensive ảnh hưởng erection hoặc libido. Tuy nhiên không nên tự ngưng thuốc. Nếu có side effect, nên trao đổi với bác sĩ về loại thuốc, liều hoặc lựa chọn thay thế.
Sex không phải thuốc hạ áp tự nhiên
Các cụm từ như “quan hệ giải phóng hormone làm giãn mạch”, “sex cân bằng huyết áp”, “quan hệ đều giúp khỏi cao huyết áp” đều đi xa hơn bằng chứng.
Kết luận
Trong lúc quan hệ, huyết áp thường tăng tạm thời, sau đó trở lại gần mức nghỉ.
Hiện không có bằng chứng đủ mạnh rằng quan hệ tình dục thường xuyên làm giảm resting blood pressure một cách bền vững hoặc điều trị hypertension.
Quan hệ tình dục có thể là một phần bình thường của cuộc sống ở nhiều người bị hypertension ổn định, nhưng không phải phương pháp chữa cao huyết áp.
Internal link đề xuất: Cao huyết áp và chức năng tình dục · Tim mạch và quan hệ tình dục · Rối loạn cương · Thuốc huyết áp và sinh lý · Hệ thần kinh tự chủ