“Hồi xuân” là cách gọi phổ biến để mô tả giai đoạn một số phụ nữ ở tuổi trung niên cảm thấy mình có những thay đổi tích cực về ham muốn tình dục, sự tự tin, nhu cầu gần gũi hoặc cảm giác hứng thú với đời sống tình cảm. Có người nhận thấy mình quan tâm đến tình dục nhiều hơn trước, dễ rung động hơn, muốn chăm sóc bản thân hơn hoặc cảm thấy thoải mái hơn khi nói về nhu cầu của chính mình.
Tuy nhiên, “hồi xuân” không phải là tên của một giai đoạn sinh lý chính thức giống như dậy thì, tiền mãn kinh hay mãn kinh. Không có một thời điểm mà cơ thể phụ nữ đồng loạt bước vào “tuổi hồi xuân”, cũng không có một hormone riêng biệt nào bật lên để tạo ra hiện tượng này.
Vậy hiện tượng hồi xuân có thật không?
Những cảm giác mà phụ nữ mô tả là “hồi xuân” hoàn toàn có thể có thật. Điều cần phân biệt là trải nghiệm thực tế của một người với cách gọi dân gian dành cho trải nghiệm đó.
Ham muốn tình dục của phụ nữ không đi theo một đường thẳng chỉ giảm dần theo tuổi. Nó chịu ảnh hưởng đồng thời của hormone, não bộ, sức khỏe, giấc ngủ, stress, thuốc đang sử dụng, chất lượng mối quan hệ, hình ảnh cơ thể và hoàn cảnh sống.
Vì vậy, một phụ nữ ở tuổi 40 hoặc 50 hoàn toàn có thể cảm thấy ham muốn mạnh hơn chính mình ở tuổi 30, dù cơ thể đang tiến gần đến mãn kinh.
Điều gì có thể tạo nên cảm giác “trẻ lại”?
Ở tuổi trung niên, nhiều yếu tố trong cuộc sống có thể thay đổi. Con cái có thể đã lớn hơn, công việc ổn định hơn, người phụ nữ hiểu cơ thể mình hơn và ít bị ảnh hưởng bởi những kỳ vọng về việc mình “phải” như thế nào trong tình dục.
Kinh nghiệm cũng có thể giúp một người nhận biết rõ điều gì khiến mình thoải mái, điều gì tạo hưng phấn và điều gì mình không muốn. Khả năng giao tiếp với bạn đời tốt hơn có thể khiến trải nghiệm thân mật trở nên thỏa mãn hơn.
Đối với một số người, việc không còn quá lo lắng về khả năng mang thai sau mãn kinh cũng làm giảm một phần áp lực tâm lý. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là có thể bỏ qua các biện pháp phòng ngừa bệnh lây truyền qua đường tình dục khi có nguy cơ.
Hồi xuân không đồng nghĩa với tăng estrogen
Một hiểu lầm phổ biến là phụ nữ “hồi xuân” vì hormone nữ đột nhiên tăng trở lại. Thực tế, trong quá trình chuyển tiếp mãn kinh, estrogen và progesterone thường biến động rồi cuối cùng giảm xuống.
Nhưng ham muốn không do estrogen quyết định một mình. Testosterone, hệ thần kinh, dopamine, cảm xúc, sự hấp dẫn, chất lượng mối quan hệ và nhiều yếu tố tâm lý cũng tham gia vào quá trình tạo ham muốn.
Do đó, một người có thể đang giảm estrogen nhưng vẫn cảm thấy ham muốn tình dục mạnh.
Không phải phụ nữ nào cũng trải qua “hồi xuân”
Có người thấy ham muốn tăng. Có người gần như không thay đổi. Có người lại giảm ham muốn rõ rệt vì khô âm đạo, đau khi quan hệ, mất ngủ, stress, bệnh lý hoặc những thay đổi trong mối quan hệ.
Cả ba tình huống đều có thể xảy ra. Không có mức ham muốn nào mà một phụ nữ bắt buộc phải có chỉ vì đã bước sang một độ tuổi nhất định.
Nên hiểu “hồi xuân” như thế nào?
Cách chính xác hơn là xem hồi xuân như một thuật ngữ đời thường mô tả sự thay đổi về ham muốn, cảm xúc, sự tự tin và đời sống thân mật ở một số phụ nữ trung niên, thay vì coi nó là một giai đoạn sinh học bắt buộc.
Điều đáng chú ý không phải là một phụ nữ có “hồi xuân đúng tuổi” hay không, mà là những thay đổi đó có khiến cô ấy cảm thấy khỏe mạnh, thoải mái và hài lòng hay không.
Câu hỏi liên quan
- Phụ nữ thường bắt đầu cảm nhận hồi xuân ở độ tuổi nào?
- Vì sao một số phụ nữ sau tuổi 40 lại tăng ham muốn?
- Hồi xuân và tiền mãn kinh có phải cùng một giai đoạn không?
- Mãn kinh có đồng nghĩa với giảm ham muốn tình dục không?