Một trong những đặc điểm của giai đoạn quanh mãn kinh là sự thiếu ổn định. Chu kỳ thay đổi, hormone dao động, giấc ngủ lúc tốt lúc xấu và tâm trạng có thể không giống nhau từ tuần này sang tuần khác.
Ham muốn tình dục vì vậy cũng có thể thay đổi đáng kể.
Hormone không giảm theo đường thẳng
Trong những năm quanh mãn kinh, estrogen có thể có những đợt tăng và giảm đáng kể.
Progesterone cũng thay đổi vì rụng trứng trở nên không đều.
Do đó, cơ thể không ở một trạng thái hormone cố định. Những triệu chứng liên quan cũng có thể đến rồi đi.
Điều này giúp giải thích tại sao một phụ nữ có thể có vài tuần cảm thấy ham muốn rất tốt rồi sau đó gần như không quan tâm đến tình dục.
Giấc ngủ tạo ra hiệu ứng dây chuyền
Một đợt bốc hỏa kéo dài vài tuần có thể khiến người phụ nữ ngủ không đủ.
Thiếu ngủ làm tăng mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và đôi khi làm tâm trạng dễ cáu hơn.
Tất cả những yếu tố này có thể làm giảm hứng thú tình dục mà không nhất thiết có thay đổi trực tiếp trong hệ thống ham muốn.
Khi giấc ngủ cải thiện, ham muốn cũng có thể trở lại.
Chu kỳ vẫn còn có thể tạo dao động
Nếu người phụ nữ vẫn còn rụng trứng thỉnh thoảng, các thay đổi theo chu kỳ vẫn có thể xuất hiện nhưng ít dự đoán hơn trước.
Có thời điểm người đó cảm thấy nhiều năng lượng và hứng thú hơn, sau đó lại giảm.
Vì chu kỳ không đều, những biến động này khó nhận ra theo một lịch cố định.
Tình trạng vùng sinh dục cũng không phải ngày nào giống nhau
Độ bôi trơn và cảm giác thoải mái có thể thay đổi tùy hormone, mức kích thích, stress và nhiều yếu tố khác.
Nếu một lần quan hệ thoải mái nhưng lần khác lại đau hoặc khô, điều đó có thể tác động mạnh đến kỳ vọng của người phụ nữ về lần tiếp theo.
Đừng vội gắn nhãn một sự thay đổi ngắn hạn
Một tuần hoặc vài tuần giảm ham muốn không nhất thiết chứng minh rằng chức năng tình dục đã suy giảm lâu dài.
Điều đáng quan tâm hơn là xu hướng kéo dài, mức độ gây khó chịu và các triệu chứng đi kèm.
Theo dõi mô hình có thể hữu ích
Nếu ham muốn thay đổi rõ rệt, người phụ nữ có thể thử quan sát một số yếu tố đồng thời: giấc ngủ, bốc hỏa, chu kỳ, stress, thuốc và cảm giác đau.
Mục đích không phải tự chẩn đoán mà để hiểu các mối liên hệ có thể tồn tại.
Điểm cần nhớ: Ham muốn trong giai đoạn quanh mãn kinh có thể dao động vì nhiều hệ thống của cơ thể cùng thay đổi. Một mức ham muốn không ổn định ở giai đoạn này không đồng nghĩa với việc đời sống tình dục đang suy giảm vĩnh viễn.