Tuổi 40+ thường là giai đoạn nhiều người cùng lúc chăm con và hỗ trợ cha mẹ lớn tuổi. Gánh nặng chăm sóc có thể ảnh hưởng sâu đến thời gian, năng lượng và trạng thái tâm lý dành cho tình dục.
Không chỉ là thiếu thời gian
Ngay cả khi có thời gian trống, một người vẫn có thể cảm thấy đầu óc đang ở trạng thái “trực chiến”, luôn chuẩn bị cho nhu cầu của người khác.
Gánh nặng tinh thần có thể làm ham muốn giảm
Việc phải nhớ lịch học, lịch khám, thuốc men, tài chính và nhiều nhiệm vụ khác tạo ra một dạng tải nhận thức liên tục.
Cảm giác mình chỉ là người chăm sóc
Một số phụ nữ có thể cảm thấy phần lớn vai trò của mình xoay quanh chăm sóc người khác. Điều này có thể làm bản sắc cá nhân và cảm giác hấp dẫn của bản thân bị đẩy xuống sau.
Mối quan hệ đôi cũng có thể bị ảnh hưởng
Nếu trách nhiệm phân chia không cân bằng, sự bực bội có thể tích tụ và ảnh hưởng đến sự gần gũi.
Không phải giải pháp nào cũng là “sắp xếp thời gian quan hệ”
Đôi khi điều cần thiết trước tiên là giảm tải, chia sẻ trách nhiệm và tạo không gian để người phụ nữ không luôn ở vai trò chăm sóc.
Đây không phải là bằng chứng của suy giảm sinh lý
Một người có thể hoàn toàn có khả năng hưng phấn nhưng không có đủ không gian tâm lý để ham muốn xuất hiện thường xuyên.