Sau sinh ở tuổi 40+, đời sống tình dục có thể thay đổi vì nhiều yếu tố diễn ra đồng thời: hồi phục mô, thiếu ngủ, thay đổi hormone, cho con bú, đau, sàn chậu và áp lực chăm sóc trẻ.
Hormone sau sinh thay đổi mạnh
Sau khi sinh, estrogen và progesterone giảm nhanh. Nếu đang cho con bú, prolactin tăng và môi trường hormone có thể làm bôi trơn giảm ở một số phụ nữ.
Hồi phục mô cần thời gian
Nếu sinh đường âm đạo, tầng sinh môn và sàn chậu có thể cần thời gian phục hồi. Nếu sinh mổ, vết mổ và đau vùng bụng cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác thoải mái.
Thiếu ngủ có thể làm ham muốn giảm mạnh
Chăm trẻ sơ sinh thường làm giấc ngủ bị chia nhỏ. Khi cơ thể thiếu ngủ kéo dài, năng lượng và khả năng tập trung vào tình dục có thể giảm rõ rệt.
Đau có thể khiến cơ thể trở nên cảnh giác
Nếu lần quan hệ đầu sau sinh gây đau, người phụ nữ có thể bắt đầu lo lắng về những lần sau. Điều này có thể làm sàn chậu co lại và làm đau dễ lặp lại.
Tuổi 40+ có thể làm quá trình hồi phục khác đi
Mức độ hồi phục không chỉ phụ thuộc tuổi, nhưng tuổi có thể đi kèm các yếu tố khác như thai kỳ nguy cơ cao hơn, sinh khó hơn hoặc bệnh nền nhiều hơn.
Không nên so sánh với tốc độ hồi phục của người khác
Có người muốn gần gũi lại sớm, có người cần nhiều tháng. Điều quan trọng là cảm giác sẵn sàng của người phụ nữ và tình trạng cơ thể thực tế.