Tuổi 30+ thường trùng với giai đoạn nhiều người đảm nhận trách nhiệm nghề nghiệp lớn hơn. Công việc có thể tiếp tục chiếm sự chú ý ngay cả sau khi đã rời nơi làm việc, khiến ham muốn tình dục khó xuất hiện hơn ở một số phụ nữ.
Ham muốn cần một phần tài nguyên chú ý
Nếu não vẫn đang xử lý email, deadline, cuộc họp ngày mai hoặc vấn đề chưa giải quyết, rất ít không gian tinh thần còn lại cho những tín hiệu tình dục.
Một người có thể yêu bạn tình và vẫn muốn có đời sống tình dục nhưng đơn giản là không chuyển được trạng thái tâm trí.
Stress kéo dài khác với một ngày bận rộn
Một giai đoạn áp lực ngắn có thể chỉ làm ham muốn giảm tạm thời. Nhưng khi stress nghề nghiệp kéo dài nhiều tuần hoặc nhiều tháng, nó có thể đi kèm kiệt sức, khó ngủ, cáu gắt và mất hứng thú với nhiều hoạt động khác.
Công việc có thể xâm nhập vào thời gian nghỉ
Điện thoại và làm việc từ xa khiến ranh giới giữa công việc và đời sống riêng dễ bị xóa. Nếu một người luôn ở trạng thái có thể nhận tin nhắn công việc, não có ít cơ hội thực sự chuyển sang nghỉ ngơi.
Stress không tác động giống nhau ở mọi người
Một số người ít nghĩ đến tình dục khi căng thẳng. Người khác lại tìm đến sự gần gũi như một cách thư giãn và kết nối.
Do đó, không có quy luật rằng stress nhất thiết phải làm ham muốn giảm.
Vấn đề không chỉ nằm ở hormone stress
Giải thích mọi thay đổi bằng cortisol là quá đơn giản. Stress ảnh hưởng đến giấc ngủ, thời gian, tâm trạng, sự chú ý và mối quan hệ; tất cả những yếu tố này đều có thể góp phần.
Cần giải quyết tải công việc thực tế
Nếu nguyên nhân chính là làm việc quá nhiều, chỉ cố tạo “tâm trạng lãng mạn” có thể không đủ. Ranh giới công việc, thời gian nghỉ và phân bổ trách nhiệm có thể quan trọng hơn.
Ở phụ nữ 30+, giảm ham muốn trong giai đoạn nghề nghiệp căng thẳng không nhất thiết phản ánh vấn đề hormone hoặc sự mất hấp dẫn đối với bạn tình. Đôi khi nó phản ánh đơn giản rằng hệ thống chú ý đã bị sử dụng gần hết cho những nhiệm vụ khác.