Nhiều triệu chứng của perimenopause không đặc hiệu. Mất ngủ, thay đổi ham muốn, kinh nguyệt thất thường và tâm trạng dao động cũng có thể xuất hiện do stress, sau sinh hoặc thuốc. Vì vậy, phân biệt thường dựa vào toàn bộ bối cảnh chứ không phải một dấu hiệu riêng lẻ.
Bắt đầu bằng dòng thời gian
Nếu triệu chứng xuất hiện sau khi sinh, bắt đầu cho con bú hoặc dùng một loại thuốc mới, mối liên hệ thời gian đó là thông tin rất quan trọng.
Nếu thay đổi xuất hiện dần mà không có yếu tố rõ ràng, quá trình lão hóa sinh sản có thể đáng được xem xét hơn.
Mẫu hình kinh nguyệt cung cấp nhiều thông tin
Stress có thể làm rụng trứng chậm và tạo một vài chu kỳ dài. Sau sinh có thể làm kinh biến mất hoặc không đều trong thời gian cho bú. Perimenopause thường liên quan đến xu hướng thay đổi chu kỳ theo thời gian hơn là một tháng bất thường đơn lẻ.
Triệu chứng vận mạch có thể gợi ý thêm
Nóng bừng và đổ mồ hôi ban đêm có thể xuất hiện trong giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh, nhưng chúng vẫn không hoàn toàn đặc hiệu.
Thuốc có thể tạo ra triệu chứng giống hormone
Một số thuốc ảnh hưởng đến giấc ngủ, tâm trạng, ham muốn hoặc chu kỳ. Việc xem lại thời điểm bắt đầu thuốc và liều dùng có thể giúp phân biệt.
Không nên tự chẩn đoán từ danh sách triệu chứng trên mạng
Cùng một nhóm triệu chứng có thể xuất hiện trong nhiều tình trạng. Nếu thay đổi kéo dài hoặc ảnh hưởng đáng kể, đánh giá y khoa có thể cần thiết để xem xét thai kỳ, tuyến giáp, thiếu máu, thuốc và các nguyên nhân khác.
Nhìn vào xu hướng quan trọng hơn một ngày xét nghiệm
Nhật ký chu kỳ, giấc ngủ, thuốc và triệu chứng trong vài tháng có thể cung cấp bức tranh hữu ích hơn việc chỉ dựa vào cảm giác tại một thời điểm.
Ở phụ nữ cuối tuổi 30, phân biệt các nguyên nhân này thường là quá trình loại trừ và nhận diện mẫu hình, không phải tìm một triệu chứng duy nhất chứng minh perimenopause.