Hoạt động tình dục có thể góp phần duy trì sự linh hoạt và lưu lượng máu của mô âm đạo ở một số phụ nữ sau mãn kinh, nhưng không nên diễn giải thành câu “phải quan hệ thường xuyên để âm đạo không teo”.
Đây là một vấn đề sinh lý phức tạp hơn.
Mô phản ứng với kích thích và kéo giãn
Khi có kích thích, lưu lượng máu đến vùng sinh dục tăng.
Hoạt động có kéo giãn âm đạo một cách thoải mái cũng giúp mô tiếp tục trải nghiệm sự giãn nở.
Với một số người, điều này có thể góp phần duy trì khả năng thích nghi của mô.
Nhưng hormone vẫn là yếu tố chính
Nếu estrogen giảm đáng kể, mô âm đạo vẫn có thể trở nên mỏng và khô dù người phụ nữ có hoạt động tình dục.
Do đó, không nên đổ lỗi cho người ít quan hệ rằng triệu chứng của họ là do “không dùng nên mất”.
Đó là cách giải thích thiếu chính xác và dễ gây mặc cảm.
Quan hệ gây đau không mang lại lợi ích
Nếu thâm nhập đau nhưng vẫn cố tiếp tục với mục tiêu “giữ âm đạo hoạt động”, điều này có thể làm tình trạng xấu hơn.
Đau có thể dẫn đến co cơ sàn chậu, tăng sợ hãi và khiến hoạt động sau càng khó khăn.
Bất kỳ hoạt động kéo giãn nào cũng cần nằm trong mức thoải mái.
Không nhất thiết phải là quan hệ với bạn đời
Nếu mục tiêu là duy trì sự thoải mái của mô, hoạt động tình dục không chỉ có nghĩa giao hợp.
Tự kích thích hoặc các phương pháp hỗ trợ y khoa khác có thể phù hợp tùy hoàn cảnh.
Trong một số trường hợp, bác sĩ hoặc chuyên gia sàn chậu có thể hướng dẫn dụng cụ giãn âm đạo khi có chỉ định.
Nếu có GSM thì sao?
Khi GSM gây khô, đau hoặc thay đổi mô rõ rệt, chỉ tăng tần suất hoạt động tình dục có thể không đủ.
Những trường hợp này có thể cần thêm biện pháp hỗ trợ phù hợp.
Điểm cần nhớ: Hoạt động tình dục thoải mái có thể hỗ trợ tính linh hoạt và lưu lượng máu của mô âm đạo, nhưng không phải phương pháp duy nhất và không thay thế điều trị khi có thay đổi mô đáng kể sau mãn kinh.