Sau tuổi 40, cơ thể phụ nữ có thể thay đổi về phân bố mỡ, làn da, tóc, cơ bắp và hình dạng ngực. Những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến cách một người nhìn chính mình và từ đó tác động đến đời sống tình dục.
Tuy nhiên, ảnh hưởng không phải lúc nào cũng theo hướng tiêu cực.
Một người có thể cảm thấy cơ thể không còn giống hình ảnh quen thuộc
Nếu cơ thể thay đổi nhanh, người phụ nữ có thể cảm thấy lạ với chính mình.
Cảm giác này đôi khi làm họ ngại khỏa thân, né ánh sáng hoặc tránh một số tư thế không phải vì đau mà vì không muốn bị nhìn thấy.
Sự so sánh với tuổi trẻ có thể làm giảm tự tin
Nếu tiêu chuẩn duy nhất của sự hấp dẫn là cơ thể ở tuổi 20, gần như mọi thay đổi theo tuổi đều dễ bị nhìn như mất mát.
Sự so sánh này có thể làm người phụ nữ khó nhận thấy những mặt khác của hấp dẫn như sự tự tin, phong thái và kết nối với bạn đời.
Thay đổi cơ thể cũng có thể tạo ra sự chấp nhận mới
Một số phụ nữ sau tuổi 40 lại bớt ám ảnh với những khuyết điểm nhỏ.
Họ có thể quan tâm nhiều hơn đến cơ thể có khỏe, có thoải mái và có mang lại khoái cảm hay không thay vì chỉ trông như thế nào.
Phản ứng của bạn đời có thể khuếch đại cả tích cực lẫn tiêu cực
Một câu chê bai về cân nặng hoặc tuổi tác có thể gây ảnh hưởng lâu dài đến sự tự tin tình dục.
Ngược lại, sự hấp dẫn được thể hiện chân thành và không mang tính ép buộc có thể giúp người phụ nữ cảm thấy an toàn hơn với cơ thể hiện tại.
Không nên ép bản thân phải “tích cực với cơ thể” mọi lúc
Cảm thấy không hài lòng với một thay đổi nào đó không có nghĩa người phụ nữ thất bại trong việc chấp nhận bản thân.
Mục tiêu thực tế là không để những lo lắng về ngoại hình làm mất toàn bộ khả năng tận hưởng sự gần gũi.
Chuyện chăn gối có thể được điều chỉnh theo cơ thể hiện tại
Thay đổi tư thế, ánh sáng, hỗ trợ bằng gối hoặc lựa chọn cách tiếp xúc khiến cơ thể thoải mái hơn đều là những điều hoàn toàn bình thường.
Thích nghi không có nghĩa cơ thể “kém đi”; đó là cách hai người làm cho trải nghiệm phù hợp hơn.
Câu hỏi liên quan
- Vì sao thay đổi ngoại hình có thể làm giảm ham muốn?
- Bạn đời nên phản ứng thế nào trước mặc cảm cơ thể?
- Có cần yêu thích cơ thể hoàn toàn mới có thể tận hưởng tình dục không?
- Tuổi tác có làm mất sự hấp dẫn không?