Có quan niệm rằng “càng quan hệ nhiều thì âm đạo càng khỏe” hoặc ngược lại, nếu không quan hệ thì âm đạo sẽ “teo lại”.
Cả hai cách nói đều quá đơn giản.
Hoạt động tình dục làm tăng lưu lượng máu tạm thời
Khi hưng phấn, lưu lượng máu đến vùng sinh dục tăng.
Điều này tạo ra những thay đổi sinh lý ở âm vật, âm đạo và các mô xung quanh.
Hoạt động tình dục thường xuyên có thể giúp một số người duy trì sự quen thuộc với quá trình giãn và kích thích của mô.
Nhưng nó không thay thế estrogen
Nếu GSM rõ rệt, chỉ tăng tần suất quan hệ không nhất thiết giải quyết được tình trạng mô mỏng, khô hoặc kích ứng.
Thậm chí, nếu hoạt động gây đau và ma sát nhiều, việc cố tăng tần suất có thể làm triệu chứng tệ hơn.
“Dùng thì không mất” là cách nói dễ gây hiểu lầm
Âm đạo không phải một cơ quan sẽ tự động mất chức năng chỉ vì không có quan hệ.
Tuy nhiên, ở một số phụ nữ, sự kết hợp của mô kém đàn hồi, GSM và sàn chậu căng có thể làm thâm nhập trở nên khó hơn sau thời gian dài.
Điều này khác với việc nói rằng người phụ nữ phải quan hệ để giữ âm đạo “hoạt động”.
Chất lượng quan trọng hơn tần suất
Hoạt động tình dục thoải mái, không đau và phù hợp với mong muốn có ý nghĩa hơn việc cố duy trì một con số tần suất.
Nếu mỗi lần quan hệ đều đau, tăng số lần không phải cách tốt.
Hoạt động tình dục không nhất thiết phải là giao hợp
Hưng phấn và tăng lưu lượng máu vùng sinh dục cũng có thể xảy ra trong nhiều hình thức thân mật khác.
Vì vậy, không nên đồng nhất “hoạt động tình dục” với thâm nhập.
Khi nào cần hỗ trợ thêm?
Nếu người phụ nữ muốn duy trì hoạt động tình dục nhưng mô quá khô hoặc đau, nên xem xét các biện pháp hỗ trợ và đánh giá GSM.
Điểm quan trọng: hoạt động tình dục đều đặn có thể giúp một số phụ nữ duy trì sự quen thuộc và thoải mái với đáp ứng sinh dục, nhưng không phải thuốc điều trị GSM và không nên được thực hiện qua đau.