Khi nói đến khả năng sinh sản ở tuổi 30+, người ta thường chỉ tập trung vào số lượng trứng. Nhưng chất lượng noãn cũng là một phần rất quan trọng của câu chuyện.
“Chất lượng trứng” nghĩa là gì?
Trong bối cảnh sinh sản, chất lượng noãn thường liên quan đến khả năng noãn trưởng thành bình thường, được thụ tinh và góp phần tạo nên một phôi có khả năng phát triển.
Một yếu tố quan trọng là sự toàn vẹn của nhiễm sắc thể. Khi tuổi noãn tăng lên, nguy cơ sai sót trong quá trình phân chia nhiễm sắc thể cũng tăng.
Thay đổi không xảy ra trong một đêm
Không có ngày cụ thể mà “trứng bắt đầu xấu đi”. Sự thay đổi diễn ra dần dần theo tuổi.
Ở đầu tuổi 30, nhiều phụ nữ vẫn có khả năng sinh sản tốt. Khi tiến về cuối tuổi 30, ảnh hưởng của tuổi lên chất lượng noãn trung bình trở nên rõ rệt hơn.
Vì sao chất lượng noãn ảnh hưởng đến khả năng có thai?
Một noãn có bất thường nhiễm sắc thể có thể không thụ tinh, tạo phôi không phát triển tiếp hoặc dẫn đến thai bị sẩy sớm. Đây là một trong những lý do nguy cơ sẩy thai tăng theo tuổi mẹ.
Có xét nghiệm trực tiếp chất lượng trứng không?
Không có một xét nghiệm máu đơn giản có thể cho biết toàn bộ “chất lượng” của tất cả noãn còn lại trong buồng trứng.
AMH và số nang thứ cấp chủ yếu phản ánh số lượng. Chúng không thay thế cho tuổi như một yếu tố quan trọng liên quan đến chất lượng noãn.
Lối sống có thể “trẻ hóa” trứng không?
Ăn uống hợp lý, ngủ đủ, tránh hút thuốc và quản lý bệnh mạn tính đều có lợi cho sức khỏe sinh sản nói chung. Nhưng hiện không có biện pháp lối sống nào có thể làm tuổi sinh học của noãn quay ngược lại.
Điều này không có nghĩa lối sống không quan trọng; chỉ là cần tránh những lời quảng cáo hứa hẹn “cải thiện chất lượng trứng” theo cách vượt quá bằng chứng.
Điều thực tế nhất với phụ nữ 30+
Nếu mong muốn có con, đặc biệt khi dự định trì hoãn nhiều năm, hiểu rằng cả số lượng và chất lượng noãn đều thay đổi theo tuổi có thể giúp lập kế hoạch thực tế hơn.
Nhưng tuổi là yếu tố nguy cơ ở mức thống kê, không phải lời tiên đoán chính xác cho từng cá nhân. Có người thụ thai nhanh ở cuối tuổi 30, trong khi người trẻ hơn có thể gặp khó khăn vì những nguyên nhân khác.