Sau cực khoái và xuất tinh, nhiều nam giới trải qua một khoảng thời gian mà cơ thể khó hoặc chưa sẵn sàng tạo lại mức kích thích và đáp ứng tình dục như ngay trước đó.
Khoảng này thường được gọi là giai đoạn trơ hay thời gian hồi phục tình dục.
Điều gì xảy ra trong giai đoạn hồi phục?
Ngay sau cực khoái, cơ thể chuyển dần về trạng thái nghỉ.
Trong khoảng này, một người có thể nhận thấy:
- ham muốn giảm;
- phản ứng cương giảm;
- kích thích trước đó không còn tạo cảm giác giống như vài phút trước;
- cơ thể muốn nghỉ;
- hoặc cần một khoảng thời gian trước khi lại cảm thấy hứng thú.
Đây không phải là quyết định có ý thức.
Thời gian hồi phục kéo dài bao lâu?
Không có một con số chung.
Ở một số nam giới trẻ, thời gian có thể khá ngắn. Ở người khác, cơ thể cần lâu hơn.
Khoảng hồi phục còn có thể khác nhau giữa chính các lần ở cùng một người.
Ví dụ, khi khỏe mạnh và nghỉ ngơi đầy đủ, một người có thể phục hồi nhanh hơn so với khi đang thiếu ngủ hoặc mệt.
Tuổi có ảnh hưởng không?
Tuổi có thể là một yếu tố.
Theo xu hướng chung, thời gian hồi phục có thể dài hơn khi nam giới lớn tuổi. Tuy nhiên, đây không phải quy luật tuyệt đối.
Một người lớn tuổi khỏe mạnh có thể có thời gian hồi phục khác đáng kể một người cùng tuổi.
Vì sao không thể dùng thời gian hồi phục để đo “sinh lý khỏe”?
Có quan niệm rằng đàn ông càng nhanh có thể tiếp tục thì càng khỏe.
Điều này không phải một thước đo y khoa đáng tin cậy.
Giai đoạn hồi phục là một phần sinh lý bình thường và chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố. Việc cần nhiều thời gian hơn không tự động có nghĩa một người yếu hoặc có bệnh.
Có phải tất cả nam giới đều giống nhau?
Không.
Mức độ rõ rệt của giai đoạn hồi phục và trải nghiệm chủ quan rất đa dạng.
Một người có thể chưa sẵn sàng cho một lần hoạt động tình dục khác nhưng vẫn muốn ôm, trò chuyện hoặc duy trì sự gần gũi với bạn đời.
Do đó, “hết khả năng tiếp tục ngay” cũng không đồng nghĩa với “hết muốn gần gũi”.
Có thể ép cơ thể rút ngắn thời gian này không?
Không có lý do để coi giai đoạn hồi phục như một lỗi cần phải khắc phục.
Cơ thể cần thời gian bao lâu phụ thuộc vào sinh lý của từng người và trạng thái tại thời điểm đó.
Những quảng cáo hứa hẹn biến một người thành người “không cần nghỉ” không nên được xem là tiêu chuẩn cho sức khỏe tình dục.
Điều cần nhớ
Thời gian hồi phục là khoảng chuyển tiếp bình thường sau cực khoái và xuất tinh.
Thay vì so sánh số phút với người khác, điều hữu ích hơn là hiểu nhịp sinh lý của chính mình.
Câu hỏi liên quan
- Tuổi tác làm thời gian hồi phục thay đổi thế nào?
- Vì sao lần này hồi phục nhanh nhưng lần khác lâu?
- Thời gian hồi phục dài có phải là yếu sinh lý không?
- Ham muốn và khả năng phản ứng trở lại có xuất hiện cùng lúc không?