Không. Bước sang tuổi 40 không đồng nghĩa với việc ham muốn tình dục chắc chắn sẽ giảm. Có phụ nữ nhận thấy mình ít nghĩ đến tình dục hơn trước, có người gần như không thay đổi, và cũng có người cảm thấy ham muốn hoặc sự hài lòng tình dục tăng lên.
Sự khác biệt này phản ánh một điểm quan trọng: ham muốn tình dục không được điều khiển bởi tuổi tác hay một hormone duy nhất. Nó là kết quả của nhiều yếu tố sinh học, tâm lý và quan hệ cùng tác động.
Tuổi không phải một “công tắc” của ham muốn
Không có thời điểm sinh học nào mà khi bước qua tuổi 40, não tự động giảm sự quan tâm đến tình dục. Những thay đổi liên quan đến tuổi thường diễn ra từ từ và không giống nhau giữa các cá nhân.
Một phụ nữ 42 tuổi đang ngủ tốt, khỏe mạnh, hài lòng với mối quan hệ và thoải mái với cơ thể có thể có ham muốn rất khác một phụ nữ cùng tuổi đang mất ngủ kéo dài, chịu nhiều áp lực hoặc sử dụng thuốc ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
Hormone có vai trò nhưng không giải thích tất cả
Trong những năm 40, hoạt động của buồng trứng có thể bắt đầu biến động. Estrogen, progesterone và các hormone liên quan đến chu kỳ có thể thay đổi, trong khi androgen cũng có những biến đổi theo tuổi.
Những yếu tố này có thể góp phần làm trải nghiệm tình dục khác trước, nhưng không thể dựa vào nồng độ một hormone để dự đoán chính xác ham muốn của một người.
Ham muốn có thể thay đổi cách xuất hiện
Một thay đổi đáng chú ý ở một số phụ nữ không phải là mất ham muốn, mà là ham muốn ít xuất hiện một cách tự phát hơn.
Thay vì bất chợt nghĩ đến tình dục và muốn bắt đầu ngay, sự quan tâm có thể xuất hiện sau khi đã có sự gần gũi, thư giãn hoặc kích thích phù hợp. Đây thường được gọi là ham muốn đáp ứng.
Điều này không nhất thiết cho thấy chức năng tình dục bị suy giảm.
Cuộc sống ở tuổi 40+ có thể làm thay đổi “không gian” dành cho tình dục
Nhiều người ở giai đoạn này cùng lúc phải xử lý công việc, tài chính, con cái, gia đình và những trách nhiệm khác. Não có thể dành phần lớn sự chú ý cho các nhiệm vụ đó.
Khi một người thường xuyên ở trạng thái phải giải quyết vấn đề, việc chuyển sang trạng thái thư giãn và tiếp nhận kích thích có thể khó hơn. Điều này đôi khi được cảm nhận như “không còn ham muốn”, dù khả năng phản ứng tình dục vẫn tồn tại.
Ham muốn cũng có thể tăng
Một số phụ nữ 40+ cảm thấy đời sống tình dục tốt hơn những năm trước. Họ có thể hiểu rõ cơ thể hơn, biết điều gì tạo cảm giác dễ chịu, tự tin hơn khi nói về nhu cầu và ít bị áp lực bởi những kỳ vọng từng có khi trẻ.
Trong một số hoàn cảnh, bớt lo về thai kỳ hoặc có nhiều quyền chủ động hơn trong cuộc sống cũng có thể thay đổi cách một người trải nghiệm tình dục.
Khi nào giảm ham muốn đáng được quan tâm?
Ham muốn thấp tự nó không phải bệnh nếu người phụ nữ cảm thấy ổn với điều đó. Điều đáng chú ý hơn là một thay đổi kéo dài gây khó chịu cho chính người đó hoặc ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống và mối quan hệ.
Khi ấy, việc xem xét giấc ngủ, thuốc, sức khỏe thể chất, tâm trạng, đau khi quan hệ, những thay đổi hormone và hoàn cảnh quan hệ thường hữu ích hơn việc đơn giản kết luận rằng “đó là vì tuổi 40”.