Giải thích trong 30 giây: Sau hưng phấn và cực khoái, hoạt động của hệ thần kinh chuyển trạng thái và nhiều chất dẫn truyền thần kinh, hormone cùng cảm giác giải tỏa có thể góp phần tạo thư giãn hoặc buồn ngủ. Phản ứng này khác nhau giữa từng người và không phải lần nào cũng giống nhau.
Thủ dâm ở nam có phải là một phần bình thường của sinh lý?
Thủ dâm là một hành vi tình dục phổ biến. Mức độ quan tâm rất khác nhau giữa từng người: có người thường xuyên, có người thỉnh thoảng và có người không có nhu cầu. Không có tần suất bắt buộc để được xem là khỏe mạnh.
Cơ thể nam phản ứng như thế nào?
Khi hưng phấn, não và hệ thần kinh tự chủ phối hợp làm tăng lưu lượng máu đến dương vật và tạo phản ứng cương. Nếu hưng phấn tiến triển đến cực khoái, các cơ vùng chậu và hệ thần kinh tham gia phản ứng cực khoái; xuất tinh thường xảy ra cùng thời điểm nhưng về sinh lý là một quá trình có thể phân biệt.
Xuất tinh có làm cơ thể “mất sinh lực” không?
Tinh dịch chứa tinh trùng và dịch từ nhiều tuyến sinh dục, nhưng xuất tinh không làm cơ thể mất một nguồn năng lượng đặc biệt mà phải tích trữ lâu dài. Cơ thể tiếp tục sản xuất tinh trùng và các thành phần tinh dịch. Cảm giác mệt hoặc buồn ngủ ngay sau cực khoái thường là trạng thái tạm thời.
Testosterone có bị giảm lâu dài không?
Hormone có thể dao động theo thời điểm và nhiều yếu tố sinh lý, nhưng thủ dâm thông thường không được chứng minh làm testosterone giảm kéo dài. Testosterone còn chịu ảnh hưởng của tuổi, giấc ngủ, bệnh lý, cân nặng, thuốc và hoạt động của trục hạ đồi–tuyến yên–tinh hoàn.
Thủ dâm và khả năng sinh sản
Xuất tinh không làm “hết” tinh trùng. Tinh hoàn liên tục tạo tinh trùng sau tuổi dậy thì. Khoảng cách giữa các lần xuất tinh có thể làm một số thông số của mẫu tinh dịch thay đổi tạm thời, vì vậy xét nghiệm tinh dịch thường có hướng dẫn riêng về thời gian kiêng xuất tinh.
Có con số nào gọi là quá nhiều?
Không có con số chung theo ngày hoặc tuần. Đánh giá nên dựa vào hậu quả: đau, trầy xước, mất ngủ, bỏ bê trách nhiệm, ảnh hưởng quan hệ hoặc cảm giác mất kiểm soát có ý nghĩa hơn việc chỉ đếm số lần.
Thói quen và phản ứng đã học
Não có thể quen với những tín hiệu và hoàn cảnh được lặp lại. Vì vậy một kiểu kích thích rất cố định đôi khi trở thành kiểu cơ thể đáp ứng dễ nhất. Đây không đồng nghĩa dương vật hay hệ thần kinh bị “hỏng”; khả năng thích nghi của não cũng cho phép phản ứng thay đổi khi thói quen thay đổi.
Sau cực khoái có thể cảm thấy gì?
Nhiều người cảm thấy thư giãn hoặc buồn ngủ. Một số người đôi khi lại thấy buồn, trống rỗng hoặc khó chịu. Cảm xúc sau cực khoái chịu ảnh hưởng của hệ thần kinh, tâm trạng, stress, kỳ vọng và hoàn cảnh, nên không có một phản ứng duy nhất được xem là bắt buộc.
Khi nào nên quan tâm đến sức khỏe?
Nên trao đổi với bác sĩ nếu có đau dai dẳng, chảy máu, tổn thương, thay đổi rõ rệt về cương hoặc xuất tinh kéo dài. Nếu hành vi trở nên khó kiểm soát và gây suy giảm đáng kể cho công việc, giấc ngủ hoặc quan hệ, chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc sức khỏe tình dục cũng có thể giúp đánh giá.
Những hiểu lầm thường gặp
- Thủ dâm không được chứng minh là nguyên nhân tự động gây yếu sinh lý.
- Xuất tinh không làm cơ thể hết tinh trùng.
- Không có số lần “chuẩn” áp dụng cho mọi người.
- Không cần kiêng thủ dâm để testosterone luôn cao.
- Không thủ dâm cũng có thể hoàn toàn bình thường.
Câu hỏi liên quan
- Thủ dâm có làm giảm testosterone không?
- Xuất tinh thường xuyên ảnh hưởng tinh trùng thế nào?
- Tần suất bao nhiêu được xem là quá nhiều?
- Tại sao sau cực khoái lại buồn ngủ?
- Khi nào thay đổi chức năng cương cần đi khám?
Nguồn khoa học nên tham khảo
Nên ưu tiên tài liệu từ các tổ chức y học tình dục, nam khoa, tiết niệu, nội tiết và các nghiên cứu được bình duyệt về chức năng tình dục nam, testosterone, tinh dịch và sức khỏe sinh sản.
Nội dung nhằm mục đích giáo dục và không thay thế chẩn đoán hoặc tư vấn trực tiếp từ bác sĩ.